หลายคนอาจคิดว่า การออกกำลังกายที่ “ได้ผล” ต้องใช้เวลานานเป็นชั่วโมง แต่ความจริงแล้ว การออกกำลังกายเพียงวันละ 10 นาที ก็สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้อย่างน่าทึ่ง โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย หรือเพิ่งเริ่มต้นดูแลสุขภาพ

Panic Attack หรือที่คนไทยมักเรียกว่า “โรคแพนิก” เป็นภาวะที่ร่างกายตอบสนองต่อความเครียดหรือความวิตกกังวลอย่างฉับพลัน รุนแรง และรวดเร็ว ทำให้ผู้ป่วยมีอาการ ตื่นตระหนกทางร่างกายและจิตใจ แม้ในสถานการณ์ที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายใดๆ เกิดขึ้นจริง อาการมักเกิดขึ้นแบบ เฉียบพลัน และใช้เวลาประมาณ 10-30 นาที จึงจะค่อยๆ ทุเลาลง

IMH ฤกษ์ดีเปิดศูนย์ MRI รพ. IMH สีลม หวังครองแชมป์เบอร์ 1 ย่านสีลม – สาทร เจาะกลุ่มลูกค้าประกัน ลุยเปิดบริการ 24 ชม. ราคาเริ่มต้น 6,999 บาท

เข้าสวัสดีปีใหม่และ รับพรจาก นายบุญฤทธิ์ กัลยาณมิตร ปลัดกระทรวงพาณิชย์ ณ สำนักงานปลัดกระทรวงพาณิชย์ ด้วยความชื่นมื่น

นำคณะบุคคล อาทิเช่น พ.ต.อ. หญิง สมพร พูลเกษม รองผู้บังคับการวิทยาลัยพยาบาลตำรวจ,นายวิกิจ หอรุ่งเรือง ประธาน บริษัทศรีราชา ฮาร์เบอร์ จำกัด (มหาชน) และครอบครัว, และ Mr. Roger Chi ที่ปรึกษาอาวุโส ประจำ SHEIKH SAEED BIN AHMED AL MAKTOUM ประเทศ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ เป็นต้น เข้ากราบถวายสักการะ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก พระองค์ที่ 20 ณ พระตำหนักอรุณ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม

ในฐานะ รองประธาน มูลนิธิการแพทย์สยามบรมราชกุมารี พร้อมคณะฯ ได้ร่วมบุญฉีดวัคซีน ถวายแด่ ท่านเจ้าคุณมีชัยฯ และคณะสงฆ์ วัดหงส์รัตนารามราชวรวิหาร ถนนวังเดิม

ร่วมบริจาคเงินสนับสนุนชุดปฏิบัติธรรมสำหรับผู้บรรพชาอุปสมบท ในโครงการ "บรรพชาอุปสมบทพระสงฆ์ จำนวน 110 รูป เฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสมหามงคล พระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562" ซึ่งเป็น โครงการสาธารณกุศลร่วมกันระหว่าง กองทัพบก และ วัดหงส์รัตนารามราชวรวิหาร โดยมี พล.ท. สมศักดิ์ สมรักษ์ เจ้ากรมกิจการพลเรือน กองทัพบก เป็นผู้แทนรับมอบเงินสนับสนุน ด้วมความปิติยินดี

ได้รับประทานพระวโรกาสให้ เข้าเฝ้ากราบถวายสักการะ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก และขอประทานพร ณ ตำหนักอรุณ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม

เข้าเยี่ยมคารวะ นายแพทย์ สุขุม กาญจนพิมาย ปลัดกระทรวงสาธารณสุข ณ อาคาร 1 กระทรวงสาธารณสุข ถนนติวานนท์ ด้วยบรรยากาศชื่นมื่น

เข้าเยี่ยมคารวะ ฯพณฯ อนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรี และ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ณ อาคาร 1 กระทรวงสาธารณสุข ถนนติวานนท์ ด้วยบรรยากาศชื่นมื่น

เข้ารับรางวัลเกียรติยศ "นักบริหารดีเด่นแห่งปี 2019 สาขาบริหารและพัฒนาองค์กร" จาก พลอากาศเอก ชลิต พุกผาสุข องคมนตรี ณ หอประชุมกองทัพอากาศ ถนนพหลโยธิน

เข้ารับมอบเกียรติบัตร "โรงพยาบาลคุณธรรม" เกียรติบัตรโรงพยาบาลคุณธรรมนี้ รับรองว่า โรงพยาบาล อินเตอร์เมดฯ (IMH) เป็นโรงพยาบาลที่มีคุณธรรม ธรรมาภิบาลสูง ราคาและค่าบริการโปร่งใส และเป็นธรรม (Good Governance Hospital) จาก ฯพณฯ จุรินทร์ ลักษณวิศิษฏ์ รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ ณ ห้องบุรฉัตรไชยากร สำนักงานปลัดกระทรวงพาณิชย์

เข้าพบ นายสิทธิ สุธีวงศ์ ผู้บัญชาการเรือนจำกลางสมุทรปราการ เพื่อหารือข้อราชการ ณ เรือนจำกลางสมุทรปราการ ถนนสุุขุมวิท (สายเก่า) ด้วยความชื่นมื่น

เข้าเยี่ยมคารวะ พล.ต.ท. ณัฐธร เพราะสุนทร ผู้ช่วยผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ (ผช.ผบ.ตร.) ณ สำนักงานตำรวจแห่งชาติ ถนนพระราม 1 ด้วยบรรยากาศชื่นมื่น

เข้าแสดงความยินดีกับ ท่านเลขาฯ ฉันทานนท์ วรรณเขจร เลขาธิการสํานักงานเศรษฐกิจการเกษตร (สศก.) กระทรวงเกษตรและสหกรณ์ ในวาระโอกาสเข้ารับตำแหน่งใหม่

เข้าแสดงความยินดีกับ นายแพทย์ โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค ในวาระโอกาสเข้ารับตำแหน่งใหม่ ณ อาคาร 1 กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

พร้อมทีมงาน เข้าแสดงความยินดีกับ พลโท เกรียงไกร ศรีรักษ์ แม่ทัพภาคที่ 4 ในโอกาสเข้ารับตำแหน่งใหม่ ณ บ้านพักแม่ทัพภาคที่ 4 จังหวัดสุราษฎร์ธานี ด้วยความชื่นมื่น

ให้การต้อนรับ ดร.วิชาญ อิงศรีสว่าง รองอธิบดีกรมประมง กระทรวงเกษตรและสหกรณ์ พร้อมคณะฯ เข้าเยี่ยมชม โรงพยาบาล อินเตอร์เมดฯ (IMH) ด้วยบรรยากาศชื่นมื่น

เข้าแสดงความยินดีกับ พลตรี รชต วงษ์อารีย์ เจ้ากรมการสารวัตรทหารบก (สห.ทบ.) ในโอกาสเข้ารับตำแหน่งใหม่ ณ กรมการสารวัตรทหารบก ถนนพระราม 6

และ ประธานกรรมการบริหาร โรงพยาบาล ประชาพัฒน์ เข้าเยี่ยมคารวะ ฯพณฯ สุชาติ ชมกลิ่น รัฐมนตรีว่าการกระทรวงแรงงาน เพื่อหารือข้อราชการ ณ สำนักงานรัฐมนตรี กระทรวงแรงงาน

และ ประธานกรรมการบริหาร โรงพยาบาล ประชาพัฒน์ พร้อมคณะฯ เข้าพบ นายแพทย์กิติกรณ์ ชลวิสุทธิ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเปาโล พระประแดง เพื่อร่วมหารือธุรกิจทางการแพทย์ร่วมกัน

และ ประธานกรรมการบริหาร โรงพยาบาล ประชาพัฒน์ พร้อมคณะฯ เข้าพบ นายแพทย์กําพล พลัสสินทร์ ประธาน กลุ่มโรงพยาบาลจุฬารัตน์ เพื่อหารือธุรกิจทางการแพทย์ร่วมกัน

และ ประธานกรรมการบริหาร โรงพยาบาล ประชาพัฒน์ ให้การต้อนรับ คุณเอกพงศ์ น้อยสร้าง หัวหน้าผู้ตรวจราชการกรม สำนักงานการปฏิรูปที่ดินเพื่อเกษตรกรรม (ส.ป.ก.) กระทรวงเกษตรและสหกรณ์ เยี่ยมชม โรงพยาบาล อินเตอร์เมดฯ (IMH) ด้วยความชื่นมื่น

และ ประธานกรรมการบริหาร โรงพยาบาล ประชาพัฒน์ ให้การต้อนรับ ท่านวีระพงศ์ สุดาวงศ์ อธิบดีผู้พิพากษาศาลอาญาคดีทุจริตกลาง, ท่านอวิรุทธ์ ชาญชัยกิตติกร รองอธิบดีผู้พิพากษาศาลภาษีอากรกลาง และคณะผู้พิพากษาฯ เยี่ยมชม โรงพยาบาล อินเตอร์เมดฯ (IMH) ด้วยความชื่นมื่น

และ ประธานกรรมการบริหาร โรงพยาบาล IMH ธนบุรี เข้าแสดงความยินดีกับ พล.ต.ท. ธิติ แสงสว่าง ในโอกาสเข้ารับตำแหน่ง ผู้บัญชาการตำรวจนครบาล (ผบช.น.) ณ กองบัญชาการตำรวจนครบาล ถนนศรีอยุธยา

เข้าแสดงความยินดีกับ พล.ต.ท. อิทธิพล อัจฉริยะประดิษฐ์ ในโอกาสเข้ารับตำแหน่ง ผู้บัญชาการสำนักงานพิสูจน์หลักฐานตำรวจ (ผบช.สพฐ.ตร.) ณ สำนักงานพิสูจน์หลักฐานตำรวจ สำนักงานตำรวจแห่งชาติ

เข้าแสดงความยินดีกับ ผู้ว่า ภูมิจิตต์ พงษ์พันธุ์งาม ในโอกาสเข้ารับตำแหน่ง ผู้ว่าการการยาสูบแห่งประเทศไทย ณ การยาสูบแห่งประเทศไทย ถนนพระราม 4